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Qigong for Self-Health Care 1.0

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Description de développeur

"Key book of exercise for body and mind"

Chinoise magie Qigong avec 5000 ans dhistoire - livre clé de lexercice pour le corps et lesprit.Qigong est le trésor de la culture traditionnelle chinoise avec une longue histoire, le Qigong qui fait partie importante de la médecine traditionnelle chinoise dans les années passées des milliers devient la méthode efficace pour promouvoir la santé du corps, le traitement des maladies et de prévenir le corps de troubles. Qigong a des fonctions de promotion de la santé du corps et prolonger la vie parce que dabord, lexercice de Qigong peut favoriser le qi et le sang dans les méridiens, spécialement tonifier le Qi primaire du corps, sans maladies Qigong peut renforcer la santé du corps, avec des maladies Qigong a méthode efficace; à la deuxième, différents styles de Qigong peut harmoniser lessence, le qi et lesprit fonctionnent ensemble et promouvoir des activités vitales du corps, de prolonger la vie. Il ya trois principes de lexercice de Qigong: 1) Détendez-vous et garder le silence - silence du corps et lesprit. 2) Le règlement de la respiration et la concentration de lesprit (la conscience). 3) Harmoniser lessence, le qi et lesprit.Il ya quatre chapitres: I. Connaissance de base du Qigong: Introduction de la notion générale de Qigong, linitiation et lhistoire de Qigong, les caractéristiques du Qigong et la justification de ses effets thérapeutiques, et les recherches modernes sur le Qigong etc II. Les manoeuvres de base du Qigong: Introduction de 15 modèles les plus populaires et une excellente de Qigong, y compris Inner-Nourrissant Qigong Exercice Exercice, Relaxation Qigong et de Qigong Circuit céleste etc. III Exercice Qigong à des fins thérapeutiques: une description détaillée de 25 maladies couramment vues traitées par lauto-exercice de Qigong. IV. Autres méthodes de Qigong: Introduction de lexercice de Qigong pour lamélioration de renseignement, arrêter de fumer, de traitement cosmétique et la réduction de poids corporel.Ce livre combine la science, la connaissance à la vulgarisation et la pratique. Exercice de styles comprend 266 photos pour montrer les points clés, il est facile pour les fans de la culture traditionnelle chinoise pour étudier lauto-soins de santé et le traitement de Qigong.

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